Kalça protezi sonrası yürüme genellikle ameliyattan kısa süre sonra, hemşire ve fizyoterapist eşliğinde koltuk değneği ya da yürüme çerçevesiyle (walker) başlar. Bacağınız güçlendikçe tek koltuk değneğine ya da bastona, dengeniz yerine geldikçe de desteksiz yürümeye geçersiniz. Bu geçişlerin zamanını takvim değil, bacağınızın gücü ve dengeniz belirler; kararı da cerrahınız ve fizyoterapistiniz verir.
Şunu baştan bilmekte fayda var: NHS'e (İngiltere'nin kamu sağlık hizmeti) göre kondisyonu genel olarak iyi olan ve ameliyatı sorunsuz geçen biri genellikle ameliyattan yaklaşık 1 ila 3 gün sonra eve dönebiliyor. Yani evdeki kilimi kaldırmak, alçak kanepeye çözüm bulmak ve tuvaleti hazırlamak için ameliyat sonrasını beklemeyin. Dönüş günü sanıldığından yakın.
Hangi yürüme desteğini kullanacağınızı ameliyat ekibiniz belirler; tip belli olduktan sonra engelli yürüteçleri ve rollatör modellerimizi inceleyebilir ya da 0544 419 10 44 numarasından bize sorabilirsiniz. Aşağıda yürüteçten bastona geçişi, merdiveni, kalça önlemlerini, tuvalet düzenini, ev hazırlığını ve doktora başvurma işaretlerini kaynaklarıyla bulacaksınız.
Öne Çıkanlar
- İlk adımlar koltuk değneği ya da yürüme çerçevesiyle atılır. NHS'e göre kondisyonu iyi ve ameliyatı sorunsuz geçen kişi genellikle yaklaşık 1 ila 3 gün sonra eve döner.
- AAOS'a göre 10 dakikadan uzun yürüyüp ayakta durabildiğinizde ve yürütece ağırlık vermediğinizde tek koltuk değneğine ya da bastona geçmeye başlayabilirsiniz. Baston ameliyatlı tarafın karşısındaki elde tutulur.
- Merdivende kural kısa: tırabzana tutunun, çıkarken sağlam bacak, inerken ameliyatlı bacak önden gitsin.
- NHS alçak sandalyeye, alçak klozete ve kolçaksız sandalyeye oturmamanızı söylüyor. Klozet yükseltici ya da klozetin üzerine konabilen bir tuvalet sandalyesi oturma yüksekliğini artırır; destek barı ise yüksekliği değiştirmez, oturup kalkarken tutunacak yer verir.
- Kalça önlemleri ameliyat tekniğine göre değişir. AAOS'a göre çoğu hasta 6-8 hafta sonra bu yasakların çoğunu yapabiliyor, ama geçerli olan cerrahınızın size verdiği listedir.
Bu yazı genel bilgi verir, tıbbi tavsiye değildir. Bacağınıza ne kadar yük vereceğiniz, hangi hareketlerden kaçınacağınız ve yürüme desteğini ne zaman bırakacağınız konusunda cerrahınızın ve fizyoterapistinizin planı esastır.
Kalça protezi sonrası yürüme nasıl ilerler?
NHS'in kalça protezi sonrası iyileşme sayfasına göre ameliyattan sonra hemşire ve fizyoterapistlerin yardımıyla mümkün olan en kısa sürede yürümeye başlarsınız. İlk etapta koltuk değneğine ya da yürüme çerçevesine ihtiyacınız olur. Yaranız iyi iyileşiyor ve güvenle dolaşabiliyorsanız genellikle eve dönersiniz.
AAOS (Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi) da kalça protezi sonrası günlük yaşamı anlattığı sayfasında taburculuk hedeflerini sıralıyor. İkisi doğrudan yürümeyle ilgili: yardımcı bir araçla düz zeminde yürüyebilmek ve iki üç basamak inip çıkabilmek. Yatağa kendi başınıza girip çıkabilmek ve size verilen kalça önlemlerini anlamış olmak da listede.
| Aşama | Kaynaklarda ne yazıyor? | Kararı kim verir? |
|---|---|---|
| Hastanede ilk günler | Hemşire ve fizyoterapist eşliğinde mümkün olan en kısa sürede yürümeye başlanır; önce koltuk değneği ya da yürüme çerçevesi kullanılır (NHS). | Ameliyat ekibi |
| Taburculuk | Yardımcı araçla düz zeminde yürümek ve iki üç basamak inip çıkmak hedeflenir (AAOS). Kondisyonu iyi ve ameliyatı sorunsuz geçen kişi genellikle yaklaşık 1-3 gün sonra eve döner (NHS). | Cerrah ve fizyoterapist |
| İlk haftalar | Yürüteç ya da koltuk değneğiyle yürünür. Bacağa ne kadar yük verileceğini cerrah ya da fizyoterapist söyler; kas gücü arttıkça bacağa giderek daha fazla yük verilir (AAOS). | Cerrah ve fizyoterapist |
| Tek değnek ya da baston | 10 dakikadan uzun yürüyüp ayakta durabildiğinizde ve yürütece ya da değneklere ağırlık vermediğinizde geçmeye başlayabilirsiniz; baston ameliyatlı tarafın karşı elinde tutulur (AAOS). | Fizyoterapist ve cerrah |
| Sonraki aylar | Denge yerine gelene kadar bastonla yürünür (AAOS). İyileşme birkaç ay sürebilir ve yaşa, genel sağlık durumuna göre değişir (NHS). | Cerrah |
Tablodaki aşamaları bir takvim gibi okumayın. AAOS iyi ve kötü günler olabileceğini, ama zaman içinde yavaş yavaş bir düzelme fark etmeniz gerektiğini yazıyor. Komşunuz üçüncü haftada bastona geçti diye sizin de geçmeniz gerekmiyor.
Bacağınıza ne kadar yük vereceksiniz?
Bu sorunun herkes için tek bir cevabı yok. AAOS'a göre bacağa tam yük vermenize hemen izin verilebilir ya da protezin tipine ve doktorunuzun talimatına göre birkaç hafta beklemeniz istenebilir. Taburcu olurken size verilen talimatı yazılı olarak alın; AAOS da bu bilgilerin bir aile üyesi ya da bakım veren biriyle birlikte dinlenmesini öneriyor.
Yürüteçten bastona: kalça protezi sonrası yürüme desteği
Kalça protezi sonrası yürüteçle ilk adımlar
AAOS'un kalça protezi egzersiz rehberi, doğru yürümeyi kalçanın toparlanmasına en çok yardım eden şey olarak görüyor. Rehberdeki sıra şöyle:
- Dik durun, ağırlığınızı yürüteç ya da koltuk değneklerine dengeli verin.
- Yürüteci kısa bir mesafe ileri alın.
- Ameliyatlı bacağınızı dizi düz olacak şekilde öne uzatın; yere önce topuğunuz değsin.
- Öne ilerlerken tabanınız yere tam otursun, adımı bitirirken parmak uçlarınız yerden kalksın.
Rehberin bir uyarısı daha var: acele etmeyin. Adım uzunluğunuzu ve hızınızı, eşit ve ritmik bir yürüyüş tutturacak şekilde ayarlayın. Yürütecin boyunu ayarlamayı, dönüşleri, oturup kalkmayı ve kapı eşiklerini walker yürüteç nasıl kullanılır yazımızda adım adım anlattık.
Bir konuda açık olayım. Okuduğum NHS ve AAOS sayfaları ilk dönem için koltuk değneği ve yürüme çerçevesinden, sonrası için bastondan söz ediyor; tekerlekli, oturaklı rollatörü bu döneme dair bir öneri olarak anmıyor. Bu yüzden ameliyattan sonraki haftalarda kendi kararınızla rollatöre geçmeyin, önce fizyoterapistinize sorun. İki tip arasındaki farkı merak ediyorsanız rollator ne demek yazımıza bakabilirsiniz.
Kategorimizde göreceğiniz Comfort Plus KY-914B de klasik bir çerçeve walker değil. Ürün sayfasına göre yanlarında denge tekerlekleri olan bir yetişkin yürüteci; yan tekerlekler takılıyken toplam genişliği 109 cm, çıkarıldığında 64 cm ve kullanıcının destekle de olsa ayakta dik durabilmesi gerekiyor. Kalça protezi sonrasında bu tip bir yürüteç ancak fizyoterapistiniz uygun görürse gündeme gelmeli.
Kalça protezi sonrası bastona ne zaman geçilir?
AAOS'un egzersiz rehberi burada ölçülebilir bir eşik veriyor. Tek koltuk değneğine ya da bastona, 10 dakikadan uzun süre yürüyüp ayakta durabildiğinizde ve bacağınız yürütece ya da değneklere hiç ağırlık vermeyecek kadar güçlendiğinde geçmeye başlayabilirsiniz. Bence bu, "kendimi iyi hissediyorum" duygusundan çok daha güvenilir bir ölçü.
Bastonu hangi elde tutacağınız da belli: ameliyat olan tarafın karşısındaki elde. Sağ kalçanızdan ameliyat olduysanız baston sol elinize gelir. İlk duyduğunuzda ters gelebilir.
Bastonu bırakma zamanı için rehberin cevabı kısa: dengeniz yerine gelene kadar bastonla yürüyün. Rehberin ileri dönem için verdiği örnek programda yürüyüşlere günde 3-4 kez 5-10 dakikayla başlanıyor, güç ve dayanıklılık arttıkça günde 2-3 kez 20-30 dakikaya çıkılıyor. NHS de her gün, rahat edebildiğiniz mesafe kadar düzenli yürümenizi öneriyor. Bu sayılar sizin programınızın yerine geçmez; fizyoterapistiniz farklı bir tempo verdiyse ona uyun.
Örneğin sol kalçasından ameliyat olmuş, ikinci haftanın sonunda kendini oldukça iyi hisseden birini düşünün. Bir sabah yürüteci kenara bırakıp bastonu sağ eline alıyor ve mutfağa kadar sorunsuz yürüyor. Dönüşte koridorun yarısında bacağı yoruluyor, duvara tutunmak zorunda kalıyor.
AAOS'un ölçütüne göre henüz erken: 10 dakika rahatça yürüyemiyor, yürüteçle yürürken de hala ona yükleniyor. Bastona geçişi bir sonraki fizyoterapi seansında, fizyoterapistiyle birlikte denemeye karar veriyor.
Merdiven: sağlam bacak yukarı, ameliyatlı bacak aşağı
Evinizde merdiven varsa en çok merak edeceğiniz konu muhtemelen bu. AAOS rehberine göre başta tırabzana tutunarak ve her seferinde tek basamak çıkarsınız. Çıkarken sağlam bacağınız, inerken ameliyatlı bacağınız önden gider; rehber bunu "iyi olanla yukarı, kötü olanla aşağı" diye kısaltıyor.
Gücünüz ve hareketliliğiniz büyük ölçüde geri gelene kadar merdivende yanınızda biri olsun. Standart yükseklikten, yani 7 inçten (yaklaşık 18 cm) yüksek basamakları denemeyin ve her zaman tırabzan kullanın. Güçlendikçe merdiveni her basamağa tek ayak basarak, eskisi gibi çıkmaya başlarsınız.
Kalça önlemleri: geçerli olan cerrahınızın listesi
Kalça önlemleri, yeni eklemin yerinden çıkmasını önlemek ve iyileşmeyi korumak için verilen hareket kısıtlamalarıdır. AAOS'a göre hangi önlemlere ve ne kadar süre uymanız gerektiği, cerrahınızın kullandığı ameliyat tekniğine göre değişir; her cerrah aynı önlemleri önermez. Kısacası internetteki listenin değil, size verilen listenin geçerli olduğunu bilin.
NHS aşağıdakilerin çoğunu genel bir liste olarak veriyor, AAOS ise sık önerilen önlemler arasında sayıyor. Bazı ameliyat tekniklerinde listenin tamamı, bazılarında yalnızca bir kısmı ve belirli bir süre için istenebilir:
- Bacak bacak üstüne atmamak (AAOS, dizleri üst üste atmamak için en az 6-8 hafta diyor).
- Kalçayı 90 dereceden, yani dik açıdan fazla bükmemek.
- Eğilip ayaklarınıza ya da ayak bileklerinize uzanmamak, yatarken battaniyeyi çekmek için aşağı uzanmamak.
- Ameliyatlı taraftaki dizinizi kalçanızdan yukarı kaldırmamak.
- Otururken ya da oturmaya geçerken öne eğilmemek, otururken yerden bir şey almaya çalışmamak.
- Eğilirken ayaklarınızı fazla içe ya da dışa çevirmemek.
- Alçak sandalyeye, alçak klozete ya da kolçaksız sandalyeye oturmamak.
- İyileşme sürerken zıplama, ani dönüş içeren ya da düşme riski yüksek egzersizlerden ve izin verilene kadar ağır kaldırmaktan kaçınmak.
AAOS kendi listesi için cesaret verici bir not düşüyor: hangi teknik kullanılmış olursa olsun, çoğu hasta 6-8 hafta sonra bu yasakların çoğunu protezi etkilemeden yapabiliyor. Yine de "artık serbestim" kararını kendiniz vermeyin. NHS ameliyattan yaklaşık 6-12 hafta sonra iyileşmenizin değerlendirildiği bir randevu olacağını yazıyor; sorularınızı oraya saklayın.
Uyku pozisyonu da bu listenin parçası olabilir. AAOS'a göre ameliyatınıza bağlı olarak doktorunuz bazı yatış pozisyonlarından kaçınmanızı ya da bir süre bacaklarınızın arasında yastıkla uyumanızı isteyebilir.
Oturma ve tuvalet: yükseklik ve tutunma yeri
NHS'in bu konudaki uyarısı çok somut: alçak bir sandalyeye, alçak bir klozete ya da kolçaksız bir sandalyeye oturmayın, çünkü kendinizi yeniden yukarı çekmekte zorlanırsınız. Aynı maddede yükseltilmiş klozet oturaklarının bulunduğunu da hatırlatıyor. AAOS ise mümkünse evde sağlam, oturağı ortalamadan yüksek bir sandalye ve banyoda duş sandalyesi, tutunma barı ve klozet yükseltici öneriyor.
Evdeki koltukları ameliyattan önce bir kez deneyin. Oturduğunuzda dizleriniz kalçanızdan belirgin şekilde yukarıda kalıyorsa, size verilen önlemlere göre o koltuk şimdilik fazla alçak olabilir; AAOS'un listesinde ameliyatlı taraftaki dizin kalçadan yukarı çıkmaması da var. AAOS, arka (posterior) kalça önlemleri verilen hastalara kalçayı 90 dereceden fazla bükmemeleri için mutfakta yüksek bir sandalye ya da bar taburesi öneriyor. NHS de uzun süre kıpırdamadan oturmamanızı istiyor; bu, şişliğe iyi gelir.
Evde basit bir deneme yapabilirsiniz: ameliyattan önceki hafta en çok oturduğunuz koltuğa oturup kalkın. Dizleriniz kalçanızın epey üstünde kalıyorsa o koltuk bu dönem için fazla alçak demektir. Yemek masasının sert oturaklı, kolçaklı sandalyesini salona taşımak çoğu zaman en kolay çözüm.
Kalça protezi sonrası tuvalet yükseltici mi, destek barı mı?
İkisi farklı işler yapar. Yükseltici klozetin oturma yüksekliğini artırır; destek barı yüksekliği değiştirmez, kalkarken kollarınızla güç alacağınız bir yer sağlar. Hangisinin, hangi yükseklikte gerektiğini ekibiniz söyler.
Mağazamızdaki Comfort Plus DM-73 klozet destek barı bu ikinci gruptan, yani klozeti yükseltmez. Ürün sayfasına göre duvara montaj gerektirmeyen, klozetin çevresine yerleştirilip hemen kullanılabilen, yüksekliği ayaklarındaki pimli mekanizmayla ayarlanan ve 5,9 kg ağırlığında serbest duran bir çerçeve. Alçak bir klozette yükseklik sorununu tek başına çözmez.
Yüksek oturak ve kolçak birlikte gerekiyorsa hasta tuvalet sandalyesi kategorimizdeki, klozetin üzerine konabilen modellere bakın. Örneğin Comfort Plus DM-8088A modelinin ürün sayfasında klozet üstü kullanıma uygun tasarlandığı, oturma yüksekliğinin 49 cm olduğu ve kolçaklarının yukarı kalktığı yazıyor. Tekerlekli bir modeli klozetin üzerine yerleştirdikten sonra bütün tekerlek kilitlerini kapatın; ürün sayfası da bunu istiyor. 49 cm'nin size uygun olup olmadığını boyunuzla birlikte fizyoterapistinize sorun.
Yıkanma, duş sandalyesi ve tutunma barıyla ilgili daha fazla ayrıntıyı hasta tuvaleti ve banyosu üzerine yazımızda bulabilirsiniz. Yazı yatağa bağımlı hastalar için hazırlandı, ama klozet yükseltici ve destek barı bölümü bu dönemde de işinize yarar.
Hangi çözümün banyonuza uyacağını kestiremiyorsanız klozetin yüksekliğini ve yanındaki boşluğu ölçüp 0544 419 10 44'ten sorabilirsiniz. İstanbul Beylikdüzü'ndeki mağazamızda ürünleri deneyebilir, seçim konusunda fizyoterapist desteği de alabilirsiniz.
Eve dönmeden önce: kalça protezi sonrası ev düzenlemesi
AAOS, ameliyattan önce yapılabilecek ev hazırlığını madde madde veriyor. Hepsine gerek yok; evinize uyanları seçin:
- Mobilyaları baston, yürüteç ya da koltuk değneğiyle rahat dolaşabileceğiniz şekilde yeniden yerleştirin.
- Evde merdiven varsa bir süreliğine odaları değiştirin; örneğin salonu yatak odası yapın.
- Telefon, kumanda, gözlük, su şişesi ve ilaçlar gibi sık kullandığınız şeyleri uzanmadan ya da eğilmeden alabileceğiniz bir yere toplayın; AAOS buna "iyileşme köşesi" diyor.
- Kayabileceğiniz küçük halıları ve kilimleri kaldırın, elektrik kablolarını duvar ya da süpürgelik boyunca sabitleyin.
- Sağlam ve oturağı ortalamadan yüksek bir sandalye bulun.
- Banyoya mümkünse duş sandalyesi, tutunma barı ve klozet yükseltici koyun.
- Fazla eğilmemek için uzun saplı ayakkabı çekeceği, uzun saplı banyo süngeri ve yerden eşya almaya yarayan bir uzanma maşası edinin.
AAOS'un koltuk değneği, baston ve yürüteç kullanımını anlatan sayfasında bir öneri daha var: yatak odasından banyoya giden yola bir gece lambası takın. Gece yarı uykulu kalktığınızda, iki eliniz yürüteçteyken ışık düğmesi aramak istemezsiniz.
Yardım konusunu da önceden konuşun. AAOS, doğrudan eve dönenlerin taburculuktan sonra birkaç günden birkaç haftaya kadar evde yardıma ihtiyaç duyacağını yazıyor. NHS'e göre eve gitmeden önce bir fizyoterapist ya da ergoterapist günlük işleri nasıl yöneteceğinizi ve evde yapacağınız egzersizleri sizinle konuşur; evle ilgili sorularınızı bu görüşmeye saklayın. Ulaşımı da planlayın; NHS araç kullanmak için en az 6 hafta beklemenizi ve doktorunuza danışmanızı söylüyor.
Bir örnek vereyim: yatak odası üst katta, alt katta da bir tuvaleti olan bir evde yaşayan biri sağ kalçasından ameliyat olacak. Ameliyattan bir hafta önce oğlu salondaki iki kilimi kaldırıyor, televizyon ünitesinin arkasından dolanan uzatma kablosunu süpürgelik boyunca sabitliyor ve salonun bir köşesine yatak kuruyor. Yatağın yanındaki sehpaya telefon, şarj aleti, gözlük, su ve ilaç kutusu diziliyor. Eve döndüğü ilk günlerde üst kata çıkması hiç gerekmiyor.
Hangi belirtilerde doktora başvurmalısınız?
Kalça protezi yaygın ve güvenli bir ameliyat, ama NHS'in komplikasyonlar sayfasının da hatırlattığı gibi her ameliyatın riskleri var. NHS'e göre yara enfeksiyonu genellikle antibiyotikle tedavi ediliyor, ağrı ya da şişlik yapan bir pıhtı için de doktorunuz kan sulandırıcı ilaç verebiliyor. Bu yüzden aşağıdaki işaretleri "geçer" diye beklemeyin.
Beklemeden doktorunuza ya da ameliyat ekibinize ulaşın: NHS'e göre yakın zamanda kalça protezi olduysanız ve kalçanızda ya da bacağınızda zonklayan veya kramp gibi bir ağrı, yüksek ateş, sıcak basması, üşüme ya da titreme, yaradan sızıntı ya da irin, kalçanızda veya bacağınızda geçmeyen ya da kötüleşen kızarıklık, hassasiyet, şişlik veya ağrı varsa hemen randevu isteyin. Bunlar enfeksiyonun ya da kan pıhtısının işareti olabilir.
112'yi arayın ya da acil servise gidin: aniden nefes darlığı ya da göğüs ağrısı başlarsa. Bacağınızda ağrı ya da şişlik olmasa bile beklemeyin. AAOS akciğere giden bir pıhtının (pulmoner emboli) belirtileri arasında nefes darlığını, aniden başlayan göğüs ağrısını ve öksürükle birlikte göğsün tek bir noktasında hissedilen ağrıyı sayıyor; NHS de akciğerdeki pıhtının hemen tedavi gerektirdiğini yazıyor.
AAOS'un listesinde bunlara ek olarak hem hareketle hem dinlenirken artan kalça ağrısı, bacakta ya da baldırda kesiyle ilgisi olmayan ağrı ve bacağınızı kalp hizasının üstüne kaldırdığınızda da inmeyen ciddi şişlik var. Bir de şunu bilin: AAOS'a göre ilk haftalarda orta ila şiddetli, 3-6 ay boyunca da hafif ila orta düzeyde şişlik olabilir. Yeni ortaya çıkan ya da şiddetli bir şişliği ise mutlaka doktorunuza söyleyin; AAOS bunun pıhtı belirtisi olabileceğini yazıyor.
NHS çıkık konusuna da değiniyor. Protez yerinden çıkabilir; bu sık görülmez ama ağrı ya da şişlik yapabilir, bazı kişiler eklemden klik ya da çıtırtı sesi duyar. Protezinizle ilgili bir endişeniz varsa doktorunuza ya da bakım ekibinize başvurun.
Özetle: kalça protezi sonrası yürümede ilk haftalar
Kalça protezi sonrası yürüme, koltuk değneği ya da yürüme çerçevesiyle başlar; yürütece yüklenmeden 10 dakikadan uzun yürüyebildiğinizde bastona geçmeye başlayabilir, dengeniz yerine gelene kadar bastonla devam edersiniz. Merdivende sağlam bacak yukarı, ameliyatlı bacak aşağı. Evde ise ilk haftaların en sinsi engelleri alçak koltuk, alçak klozet ve kolçaksız sandalye.
Bu adımların takvimini siz ya da biz belirlemiyoruz. Kısıtlamaların süresine, bacağa ne kadar yük vereceğinize ve yürüme desteğini ne zaman bırakacağınıza cerrahınız ve fizyoterapistiniz karar verir; bu yazı onların planının yerine geçmez.
Ameliyat tarihiniz belliyse ev hazırlığına bu hafta başlayın. Klozet destek barı, tuvalet sandalyesi ya da yürüme desteği konusunda kararsız kaldığınızda 0544 419 10 44 numaralı telefon ve WhatsApp hattımızdan Pazartesi-Cumartesi 09:00-19:00 arasında bize ulaşın. Birkaç hafta kullanacağınız bir ürünü satın almak yerine kiralamayı da sorabilirsiniz; kiralama depozitolu, en kısa süre şartı yok ve hangi modellerin kiralık olduğunu telefonda öğrenebilirsiniz. Dilerseniz İletişim sayfamızdan da yazabilirsiniz.
Tüm ürünlerimizde 2 yıl garanti ve kendi teknik servisimiz var; Türkiye geneline gönderim yapıyoruz.
Sıkça Sorulan Sorular
Kalça protezi ameliyatından sonra ne zaman yürünür?
NHS'e göre ameliyattan sonra hemşire ve fizyoterapistlerin yardımıyla mümkün olan en kısa sürede yürümeye başlanır ve ilk etapta koltuk değneği ya da yürüme çerçevesi kullanılır. Ne zaman ve ne kadar yürüyeceğinizi ameliyat ekibiniz belirler.
Kalça protezi sonrası yürüteç ne kadar süre kullanılır?
Herkes için geçerli bir süre yok. AAOS'un egzersiz rehberine göre 10 dakikadan uzun yürüyüp ayakta durabildiğinizde ve bacağınız yürütece ağırlık vermeyecek kadar güçlendiğinde tek koltuk değneğine ya da bastona geçmeye başlayabilirsiniz. Geçiş kararını fizyoterapistiniz ve cerrahınızla birlikte verin.
Kalça protezi sonrası baston hangi elde tutulur?
Baston ameliyat olan tarafın karşısındaki elde tutulur. Sağ kalçanızdan ameliyat olduysanız bastonu sol elinizde taşırsınız. AAOS, dengeniz yerine gelene kadar bastonla yürümeyi öneriyor.
Kalça protezi sonrası tuvalet yükseltici gerekir mi?
NHS alçak klozete ve kolçaksız sandalyeye oturmamanızı, çünkü kalkmakta zorlanacağınızı söylüyor ve yükseltilmiş klozet oturaklarını hatırlatıyor. AAOS da banyo için klozet yükseltici ve tutunma barı sayıyor. Hangi yüksekliğin size uygun olduğunu ameliyat ekibinize sorun.
Kalça protezi sonrası merdiven nasıl çıkılır?
AAOS'a göre başta tırabzana tutunarak ve her seferinde tek basamak çıkılır. Çıkarken sağlam bacak, inerken ameliyatlı bacak önden gider. Gücünüz geri gelene kadar merdivende yanınızda birinin olması iyi olur.
Kalça protezi sonrası hangi hareketler yapılmaz?
Önlemler ameliyat tekniğine göre değişir, bu yüzden geçerli olan cerrahınızın listesidir. NHS'in genel listesinde bacak bacak üstüne atmamak, kalçayı 90 dereceden fazla bükmemek, eğilip ayaklara uzanmamak ve alçak sandalyeye oturmamak var. AAOS'a göre çoğu hasta 6-8 hafta sonra bu yasakların çoğunu yapabiliyor.
Kalça protezi sonrası hangi belirtilerde doktora gidilmeli?
Kalçada ya da bacakta zonklayan ağrı, yüksek ateş ya da titreme, yaradan sızıntı ya da irin, geçmeyen veya artan kızarıklık ve şişlik varsa beklemeden doktorunuza ulaşın. Aniden nefes darlığı ya da göğüs ağrısı başlarsa, bacağınızda bir şikayet olmasa bile 112'yi arayın; bu, akciğere giden bir pıhtının işareti olabilir.
Serebral palsi çocuk yürüteci seçerken GMFCS seviyesini, önden ve arkadan destekli yürüteç farkını, araştırmaların bulgularını ve büyüme payını öğrenin.
Örümcek yürüteç, gövde ve pelvis desteği veren tekerlekli bir yürüme eğitim cihazıdır. Kimlerin kullandığını, parçalarını ve doğru beden seçimini öğrenin.
Kalça protezi sonrası yürüme nasıl ilerler? Yürüteçten bastona geçiş, merdiven, tuvalet ve oturma düzeni, ev hazırlığı ve uyarı işaretleri NHS ve AAOS'a göre.
Walker yürüteç nasıl kullanılır? Bilek hizasında boy ayarı, önce zayıf bacakla yürüme, yürütece asılmadan kalkma, basamak ve katlama adımlarını öğrenin.
Rollator ne demek, walker ile farkı ne? Tekerlekli ve oturaklı yürüteç rolatörün kimlere uygun olduğunu, frenini ve oturağını güvenle kullanmayı öğrenin.
İkinci el engelli scooter alırken akünün yaşını, frenleri, serbest bırakma kolunu, şarj cihazını ve belgeleri nasıl kontrol edeceğinizi adım adım öğrenin.
Engelli scooter tamiri öncesi evde güvenle yapılacak kontrolleri, servise bırakılacak arızaları, doğru yedek parça ve akü seçimini, bakım takvimini öğrenin.
Katlanır yaşlı scooter alırken toplam kiloya değil en ağır parçaya bakın. 4 modelin ağırlık, menzil, batarya karşılaştırmasını ve uçak için Wh hesabını görün.